社交ダンスのスタイル

社交ダンスの種類を整理してみよう

「社交ダンス」と聞くと、華やかなドレスや競技会を思い浮かべる方も多いと思います。でも実は、社交ダンスには大きく分けて アメリカンスタイル と インターナショナルスタイル の2種類があり、それぞれに「スタンダード」と「ラテン」というジャンルがあります。

🕺 2つのスタイルの違い

インターナショナルスタイル

世界大会や競技ダンスで採用されるスタイル。技術的に洗練されていて、動きが大きくスピーディー。日本で「社交ダンス」と言えば、ほぼこのスタイルを指します。

→ 種目は「スタンダード5種目」「ラテン5種目」の計10種目。

アメリカンスタイル

パーティや結婚式、クルーズなどで踊られるカジュアルなスタイル。街中の音楽でも踊れる柔軟さがあり、初対面の人とも気軽に楽しめます。

→ 「競技」よりも「交流」を重視するのが特徴。

🎩 インターナショナルスタイルの分類

スタンダード（モダン）

• ワルツ：3拍子の優雅な回転
• タンゴ：鋭い動きと静のメリハリ
• スローフォックストロット：流れるような滑らかさ
• クイックステップ：軽快でスピード感あるステップ
• ヴェニーズワルツ：高速回転が続く華やかさ

ラテンアメリカン

• チャチャチャ：リズミカルで明るい
• サンバ：陽気で跳ねるような動き
• ルンバ：愛を表現する情熱的なダンス
• パソドブレ：闘牛をモチーフにした力強さ
• ジャイブ：ロックンロール調で軽快

🌴アメリカンスタイル

American Smooth（アメリカンスムース）

• スタンダード系の種目が中心（ワルツ、タンゴ、フォックストロットなど）
• インターナショナルスタイルと似ているが、ホールドを外して自由に動けるのが特徴
• ダンサー同士が離れて踊る演出が可能で、表現の幅が広い

🎶 American Rhythm（アメリカンリズム）

• ラテン系の種目が中心（チャチャ、ルンバ、マンボ、スウィングなど）
• インターナショナルラテンとは違い、リズムの取り方やテクニックが独自
• より音楽に寄り添った、ノリの良いダンスが多い

📊 スタイル比較表

	主な目的	種目分類	特徴・雰囲気	日本での主流
インターナショナルスタイル	競技・技術	スタンダード（5種） ラテン（5種）	洗練された動きと迫力 競技会向け	主流
アメリカンスタイル	社交・交流	Smooth（スタンダード系） Rhythm（ラテン系）	自由度が高く、ホールドを外して踊れる 音楽に合わせて柔軟に楽しめる	少数派

✨ 最後に

このブログで、紹介している内容は、特段指定しない限り日本で主流であるインターナショナルスタイルです。よろしくお願いいたします。